خرید*دانلود تحقیق درباره ذهن آگاهی و درمان آن word*

دانلود تحقیق ذهن آگاهی,تحقیق ذهن آگاهی doc,تحقیق کامل ذهن آگاهی,تحقیق درباره ذهن آگاهی,تحقیق ذهن آگاهی با فرمت ورد,تحقیق درمورد ذهن آگاهی چیست,تحقیق دانش آموزی درباره ذهن آگاهی,تحقیق دانشجویی درباره ذهن آگاهی|ghe1723807
این مطلب در مورد فایل دانلودی با موضوع دانلود تحقیق درباره ذهن آگاهی و درمان آن word می باشد.

هدف از این تحقیق بررسی ذهن آگاهی و درمان آن با فرمت docx در قالب 37 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد


مشخصات فایل
تعداد صفحات37حجم75/210 کیلوبایت فرمت فایل اصلیdocx
توضیحات کامل
هدف از این تحقیق بررسی ذهن آگاهی و درمان آن با فرمت docx در قالب 37 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

فهرست مطالب

ذهن آگاهی

1-5-2-2-تعریف ذهن آگاهی

2-5-2-2-کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی

3-2- پیشینه ادبیات

منابع

در سراسر تاریخ، بشر تلاش می کرد تا دلایل عذاب کشیدن و راه های فرونشاندن آن را پیدا کند. پیش از این، همه سوالات مشترکی می پرسیم: «چرا من احساس بهتری ندارم؟» «برای آن چه کار می توانم بکنم؟» زندگی در این دنیا به صورت اجتناب ناپذیر، موجب می گردد که بدن ما با دردهای فیزیکی، بیماری یا کهولت سن و مرگ رو به رو گردد. همچنین از زمان تولد تا مرگ به صورت ذهنی با شرایط نامناسب روبرو می شویم یا هنگامی که موقعیت ها را حتی زمانی که زندگی ما در شرایط مساعد و آسان قرار دارد، ناسازگار می یابیم و چیزی را که می خواهیم به دست نمی آوریم و با فقدان داشته هایمان روبرو می شویم در این شرایط سرسختانه تلاش می کنیم تا احساس بهتری داشته باشیم (كابات زین،2005 ).

یکی از ویژگی های انسان موفق کسب مهارت های لازم برای مدیریت بر خود (رفتار، هیجان، ذهن و ...) است. با توجه به مشغله‌های مختلف روزمره، نشخوارهای فکری مداوم وشرایط پر استرسی که پیرامون اکثریت ما وجود دارد، اهمیت مدیریت کردن ذهن بیش از پیش نمایان می‌شود. برای مدیریت ذهن لازم است قوانین ذهن را به درستی شناخته و با مدیریت آن، از حداکثر توانمندیش بهره برد.

ذهن آگاهی راهکاری موثر برای دستیابی به حداکثر توانمندی ذهن و مدیریت بر آن است. ذهن آگاهی یا حضور ذهن به معنای آگاهی از افکار، رفتار، هیجانات و انگیزه ها است به طوری که بهتر بتوانیم آنها را مدیریت و تنظیم کنیم. به عبارت دیگر ذهن آگاهی به معنای توجه کردن به شیوه ای خاص است. یعنی توجه و تمرکزی که سه عنصر در آن دخالت دارد: 1- بودن در حال حاضر2- هدفمند 3- بدون قضاوت. این نوع توجه موجب افزایش آگاهی، شفافیت و وضوح و پذیرش واقعیت حال حاضر می شود. بدین ترتیب متوجه می شویم که زندگی ما فقط در حال حاضر رخ داده و گره گشایی می شود.






"

مطالب دیگر:
🔥تحقیق در مورد زمين لرزه هاي باستاني و تاريخي🔥تحقیق در مورد بررسي بيولوژيكي دستگاه شنوايي خط جانبي در ماهيان مختلف🔥تحقیق در مورد طرح كانونهاي بحران فرسايش بادي در ميبد🔥تحقیق در مورد تصفيه بي هوازي فاضلاب هاي صنعتي🔥تحقیق در مورد درس تأسيسات فاضلاب🔥تحقیق در مورد آلودگي فاضلاب و تعيين آن🔥تحقیق در مورد موانع رشد شهر ني ريز ( از توابع استان يزد )🔥تحقیق در مورد عوامل زنده🔥تحقیق در مورد روشي زيست محيطي براي آماده سازي پنبه🔥تحقیق در مورد مفهوم فضا و مكان🔥تحقیق در مورد قنات🔥تحقیق در مورد انتخاب روشي مناسب براي بازسازي خلاءهاي آماري بارندگي🔥تحقیق در مورد الگوي ترافيك در آزادراهها🔥تحقیق در مورد نحوه جمع آوري فاضلاب وپيامدهاي آن در مناطق مختلف تهران🔥تحقیق در مورد شبكه آبرساني شهري🔥تحقیق در مورد عامل هاي شيميايي و آثار آن بر محيط زيست🔥پاورپوینت بررسی رطوبت هوا🔥نمونه سوالات آزمون مهارت دوره طراحی گرافیک در فنی و حرفه ای🔥نمونه سوالات آزمون مهارت دوره برنامه نویسی در فنی و حرفه ای (ویژوال بیسیک)🔥تحقیق در مورد شبكه هاي نظير به نظير🔥نمونه سوالات آزمون مهارت کلی دوره ICDL در فنی و حرفه ای🔥تحقیق در مورد كاربرد كامپيوتر در خدمات خودرويي (خلافي خودرو)🔥تحقیق در مورد كامپيوتر (شناخت سخت افزار)🔥تحقیق در مورد كامپيوتر (شناخت قطعات )🔥تحقیق در مورد ويندوز 98 و كاربرد آن